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如何应对初次怀孕的忧虑?
2018-01-20 08:51  点击数:

初次怀孕,总是藏着欢喜与忧愁,欢喜的是有自己的宝宝啦,再也不用抱着别人家的宝宝一个劲地抚摸,嘴巴一边对宝宝赞不停口,一边不要脸地蹭蹭蹭宝宝的小脸蛋,以后我可以抱着自己的小孩想怎么抚摸就怎么抚摸,想怎么亲就怎么亲。忧愁的是怀孕会不会很辛苦呀?生宝宝是不是很痛呀?宝宝生下后怎样照顾呀?会不会很麻烦呀?

初次怀孕如何应对焦虑

初次怀孕的妈妈对怀孕有一定的忧虑是正常的,因为未知的因素太多了,未来要面对的生活或许很不容易,但是不管怎样,既然决定把宝宝生下来了,就要开开心心的,保持愉悦的心情,生出的宝宝才会健健康康的哦!

很多妈妈怀孕是意外情况下的,没有一丝丝准备,所以忧虑也会多些。通常妈妈怀孕都会经过一段备孕时间,这个时间段里爸爸和妈妈都会停止吃避孕药物、其他副作用较大的药物,还会戒烟戒酒,养成规律的饮食、作息习惯等。但是意外孕的妈妈是毫无准备的,于是她们不得不担心自己孕前的那些不良习惯,不规律饮食起居会不会影响宝宝的健康,生出来的宝宝会不会有什么疾病。

在此建议孕妈妈们不要杞人忧天了,要先保持愉悦的心情,然后从现在开始多做些运动,培养良好的饮食、作息习惯,另外多向医生咨询怀孕的注意事项,严格实行起来,从根本改善自身的生活。

很多妈妈爱胡思乱想的坏习惯很挠人,怀孕期间身体有哪一部位稍不舒服就马上联想到会不会早产呀?会不会流产呀?是不是宝宝生长出了什么问题?甚至想到:生出的宝宝会不会畸形?只能说这类孕妈妈的想象力丰富过头了,只会让自己疲惫不堪。

因此建议孕妈妈思想积极一些,凡事多向好的方向想,不要给自己制造太多心理压力。另外多了解怀孕期间的各种保健小知识,让自己心里有数,面对身体的各种反应时能够不慌不乱不胡思乱想;平时没事就多出去走走,活动活动,还可以和其他的妈妈交流一下育儿经验,让自己也做个合格的妈妈。

初为人母的妈妈,对照顾宝宝一窍不通,宝宝来到世上后要怎么抱小孩?怎么喂养小孩?怎么培育小孩成长?怎么才能给宝宝幸福生活?很多很多的顾虑。有这些顾虑说明你是非常负责任的妈妈!你想给宝宝最好的关怀,但不能因此太焦虑了,未来的路很长,谁也不知道明天会是怎样的生活,我们只要始终相信一句话,明天会更美好!

当然想要给宝宝幸福的生活,让宝宝在爱的环境里成长,制定一个目标还是要的,和爸爸商量后,共同制定一个孩子健康成长,妈妈细心照料家庭,爸爸努力工作赚钱的三人计划,坚信孩子、家庭始终是父母坚实的后盾,为了她们爸爸妈妈值得每一次的勇敢和乐观面对生活。


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