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备孕怀孕的那些事儿,get一些怀孕必备的小技巧
2018-01-27 11:46  点击数:

二胎政策的出现,让很多家庭打起了生二胎的主意,我和老公也不列外,生第一个的时候由于我们都太年轻加上备孕知识的匮乏,根本就谈不上备孕,就那样的生了。现在生二胎的想法得到老公和父母们的支持,于是轰轰烈烈的备孕开始。

必知的怀孕小技巧

一、备孕初期叶酸必不可少

相信生过小孩的对“叶酸”这个词并不陌生,其实叶酸说白了就是一种广泛存在的维生素,如果平时膳食营养均衡的话,我觉得在未怀孕时食物摄入叶酸其实是足够供给人体所需的,但是从众心理泛滥,干脆就吃点儿善存好了,善存里面叶酸的含量是400微克,个人觉得妥妥的。

二、测试排卵期

另一个在备孕期间额外受大家重视的便是排卵期了。但是,被大家广泛选择的各种排卵试纸、排卵检测棒之类在我看来完全没有意义。因为,很简单,最科学的检测排卵的方法就是测基础体温。孕酮对体温调节中枢有兴奋作用,可以使基础体温在排卵后升高0.3-0.5℃,这个是最重要的排卵日期标志之一。所以,买一个准确的体温计,监测基础体温,一旦发现上升了,就抓紧这24小时之内做功课吧,中奖率绝对会很高。什么是基础体温?早上睡醒、睁眼后,保持静卧不动,测1-2分钟的口腔体温,就是是当日基础体温。了解了自己排卵期后可以帮助我们更有准备的怀孕呢。

三、准生证的准备

准生证、生育保险、建本怀孕三个月内办理好准生证才能无障碍的开通生育保险,办理准生证绝对是一件比怀孕复杂多得多的事情。一步一步来吧,看看办理准生证都需要什么:

1、医院诊断证明(原件+复印件1张)首先,怀孕至少7周后挂个三级医院妇产科的号做B超。为什么要7周呢?因为7周之后基本就可以通过B超看到胎芽和胎心了,在这个被孕酮折腾的沸沸扬扬的年代,看到胎心无疑会松一口气呀。B超结果会写明可见胎芽及胎心搏动,诊断会写明宫内早孕(XX天)然后,拿着这个宝贝报告回去找医生写诊断证明吧!写完了记得盖章哦:诊断证明章、医保专用章、生育保险章。盖齐后,这张小薄纸必须收好了,不然补起来绝对麻烦!

2、初婚初育证明(男女双方各一份,原件+复印件);

3、居委会证明:男方或女方户口所在居委会填表

4、户口本澳客彩票APP下载和个人页(男女双方各一份,原件+复印件)

5、双方身份证(原件+复印件)有了准生证,就去社区医院建本吧,马上就要胜利啦!建本必备:双方身份证、女方医保卡、准生证、诊断证明、B超报告

建本的时候,医生会给你填好个人信息后开通生育保险,以后产检的时候都挂生育险的号就可以了。除了微量元素测定什么的,基本其他基础产检项目都是生育险直接走的,不用自己额外再掏钱了。这个小本本拿到手后,基本娃儿就不是黑户了,后面就会省心的多,社区医院的医生会告诉你什么时候该产检,每次产检去哪里该做什么,省的自己还要惦记着啦。

以上就是我自己为为二胎所做的一些准备,当然可能因地方上要求不同所需资料也会有所不同,各位备孕的宝妈们就要自己根据实际情况办理了


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