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代孕妈妈吃苹果真的那么好吗?
2018-05-11 10:26  点击数:
代孕妈妈吃苹果真的那么好吗?

  怀孕多食水果,这是常理也是人人都知道的事情。但是却不是什么水果都能吃,有些水果吃了能摄取胎儿需求的营养,能让胎儿皮肤更好,而有些水果却不利于孕妇进食。苹果有水果之仙的说法,因为它的妙用无穷。特别是对于怀孕期间的你,吃苹果除了保养胎儿皮肤和防治贫血,遏止黄褐斑之外到底还有哪些好处呢?

  1. 有利于分娩和胎儿发育。苹果富含锌而且汁中的含锌量超过牡蛎。美国医学专家研究发现如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足,分娩时快而且顺利痛苦较少或无痛苦。

  2。缓解孕吐而且可以调节体内电解质平衡。苹果甜酸爽口可增进食欲促进消化。妊娠呕吐的孕妇进食苹果不仅能补充维生素C等营养素而且可调节水以及盐及电解质平衡,防止因频繁呕吐而引起酸中毒。

  3.降低婴儿出生后患哮喘的概率。苹果富含黄酮类化合物,如果妇女在怀孕期间每周食用苹果超过4个,则未来婴儿患哮喘的几率会下降53%。

  4.消除水肿。孕妇发生水肿其原因之一是体内水钠潴留。苹果中含钾丰富,每100克苹果含钾可达100毫克。所以孕妇吃苹果可防止孕妇水肿。

  5.消除疲劳。孕妇易发生疲劳,人体发生疲劳主要是体内积存乳酸所致,而苹果中含有较多的矿物质,矿物质在体内是碱性故能中和乳酸从而消除疲劳。

  6。 缓解孕期便秘。便秘是孕期的三大症状之一,苹果富含纤维素以及有机酸,易促进肠胃蠕动增加粪便体积使之松软易排出。

  好处真的是很多,但是怀孕期间的你千万不要空腹就吃苹果,不利于消化,应该在上午脾胃活动最旺盛的时期进食苹果,有利于身体的吸收,胎儿的吸收。其实有俩类孕妈妈是不适合在怀孕期间使用苹果的,千万要记住,她们就是孕期患糖尿病和患有慢性肾炎的孕妈妈最好不要吃苹果。由于苹果中含的维生素C和糖量比较高,所以会引起孕妈妈简单导致妊娠糖尿病并且加剧肾炎病变。每天学习一小时做个健康的孕妈妈。


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